الطفل السمين

الأطفال نعمة يعطيها الله لمن يشاء منا

ويجب علينا المحافظة عليهم وتوعيتهم بما يفيدهم فى حياتهم والعمل على ترقيتهم فى مجتمعنا .

ومن ضمن الواجبات علينا نحوهم (الحفاظ على صحتهم).

لذلك وددت التحدث اليوم عن موضوع مفيد الا وهو الحفاظ على وزن الطفل صحياً .

عليك أن تساعد طفلك وعائلتك أيضاً على الأكل الصحى والنشاط البدنى الدائم .

الطفل يستطيع أن يتعلم العادات الصحية الأن التى سوف تظل معة طوال الحياة.

ولكن ما الذى تستطيع ان تفعلة لطفلك حتى يتمتع بالوزن الصحى المناسب؟

الوزن  الصحى يتحقق للطفل من خلال الموازنة بين ما يأكلة الطفل والنشاط الرياضى .

لذلك على الأباء الأهتمام بالتمارين اليومية والأكل الصحى الذى لا يساعد على السمنة ولا يحتوى على الدهون والكولستيرول لأن الأباء هم المثل الأعلى لأبنائهم.

لكن ما الذى يقلقنا من السمنة وزيادة الوزن؟

زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال تؤدى الى الكثير من الأمراض الخطيرة ومنها على سبيل المثال لا الحصر:

النوع الثانى من السكر……….

الأزمة التنفسية………….

مرض القلب………….

مشاكل النوم………….

قلة تقدير الذات…………..

تواجد السمنة فى الأطفال يزيد خطر السمنة وزيادة الوزن عند اليلوغ والكبر.

لذلك الأطفال لا يُولدون سمناء ولكن مع الزمن تنمو عندهم.

طيب كيف نعرف أن طفلنا سمين؟

الأطفال عموما معدل النمو عندهم متفاوت لذلك لا تستيطع التحديد.

الأجابة الصحيحة تجدها عند طبيب طفلك المختص هو الذى سيساعدك على تحديد ذلك.

طيب انتا عرفت ان طفلك سمين تعمل أية؟

الحل الأمثل للتخلص من السمنة عند طفلك هو النشاط الرياضى يعنى على الأقل ساعة كل يوم لطفلك رياضة

دا وقت قليل حتى تحافظ على طفلك أنيقاً وصحياً

من خلال الجرى ,الغوص,أنشطة تقوية العضلات (تسلق الأشجار ) وانشطة تقوية العظام (التنس)

اتمنى تكونوا أستفدتم………..

وتحافظ على صحة طفلك لأنة أمانة بين يديك.


Add to FacebookAdd to DiggAdd to Del.icio.usAdd to StumbleuponAdd to RedditAdd to BlinklistAdd to TwitterAdd to TechnoratiAdd to Yahoo BuzzAdd to Newsvine

اقرأ تدوينة عشوائية………….

الأوسمة: , ,

2 تعليقان to “الطفل السمين”

  1. moonbeam Says:

    مساء الجمال :

    الاطفال اجـمـــــــل كائنات الارض

    ضحكة طفل تساوي الدنيا بحالها

    لا يحس بها الا المحروم منها

    الصحة و السلامة لكل ضحكة بريئة…….لكل طفل

    و هي مسؤولية الاهل طبعا باذنه تعالى

  2. شيماء Says:

    نعم ان الاطفال نعمة من عند الله للانسان ولا بد ان كل من عندة هذة النعمة ان يحافظ عليها ويرعاها لانهم زينة الحياة وهم اجمل شىء على الارض

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s


%d مدونون معجبون بهذه: